毎日暑いですね。歩いている方も少なく感じました。何時もより休憩多めに水分たくさんとり登ってきました。
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8/1(水)、8/12(日)、9/19(水)、9/23(日)
上りはどうやって走ればいいんだろう…….。立ちこぎはどうやったらいいの？上ったけど下りが怖い………。これから初めてヒルクライム大会に出場するなど、山を上ることに不安がある方に向けたヒルクライムの入門コースです。