[開催日時] 2014年8月5日（火）08:00-15:00

[内容]
ロードバイクをスムーズにそして速く乗りこなすためには、身体の力をうまくロードバイクの推進力に変えてあげることが大切です。基礎トレーニングでは、クラブハウスでペダリングのコツやロードバイクで使う筋肉を自重エクササイズをおこなってからサイクリングに出発。

サイクリングでは速いペダリンングで心肺機能を強化するとともに遅いペダリングで筋力アップを図ることで、よりレベルアップします。
片瀬江ノ島のリンケージサイクリングクラブハウスを出発して海岸線の景色を満喫しながら速いペダリングトレーニング、大磯の二宮を回る丘陵地帯では筋力アップトレーニングを行う約60kmのコースです。ランチは大磯、平塚周辺で海の幸を楽しみます。走行スピードの目安は平坦で20〜25km/h、上りは10km〜20km/hぐらいです。
湘南エリアの風光明媚な景色を楽しみながら一緒にロードバイクを乗りこなしましょう！

普段からロードバイクに乗っている方やヒルクライム入門に参加された方にオススメです。

[アクセスマップ]
片瀬江ノ島リンケージサイクリングクラブハウス
神奈川県藤沢市片瀬4-14-7
詳細はこちらから

より大きな地図で LINKAGE CYCLING を表示

[参加料] 価格 ￥7,560円（税込み）

[定員] 15名

[募集締切] 2014年7月29日（火）

[当日スケジュール]
08:00 受付開始、自転車セッティング等準備　＊レンタル用品をお申し込みの方はお早めにお越し下さい。
09:00 ブリーフィング、ストレッチ、基礎エクササイズ
10:00 出発（江ノ島-茅ヶ崎-平塚-大磯-二宮）
13:00 ランチ（大磯、平塚周辺）
15:00 終了予定

[レンタル用品]
スポーツレンタサイクルやヘルメットをご希望の方は、申込時に希望モデル等にチェックを入れて下さい。レンタル代は参加当日現金にてお支払い下さい。
・レンタルスポーツ自転車：価格 ￥3,240円（税込み）


・レンタルヘルメット：価格 ￥540円（税込み）

・レンタルサイクリングパンツ：価格￥540 (税込み)

詳細はこちらから

[参考ウエア持ち物]
・サイクルコンピューター（心拍・ケイデンスの表示されるもの）

・ウィンドブレーカーやマウンテンパーカー（軽い雨がしのげるウエア）
・サイクリングパンツ（インナーパッド付き）
・リュックサック
・サイクルグローブ（手袋）
・保険証
・補給食
・ボトル（水筒など）

[注意事項]
・申込み先着順とし定員に達した場合は応募を締め切ります。但し先着順であっても、レンタル自転車希望種類や乗車可能なサイズが無い場合には参加をお断りする場合がございますのであらかじめご了承願います。
・当日の悪天候等や状況に応じて、内容の変更、中止となる場合があります。
・ご自身のご都合による不参加での別日プログラムへの振替や参加費のご返金はできませんので予めご了承願います。
・ご自身のスポーツバイクでも参加できますが、車両のコンディションは各自でご注意ください。但しブレーキが装備されていないスポーツバイクでの参加はできません。
・参加当日は、ヘルメットの着用を義務づけます。ご自身のスポーツバイクで来られる場合は、必ずヘルメットを着用してお越しください。
・飲食代は参加費に含まれておりませんので、各自でのお支払いとなります。

[イベントの保険]
イベント参加者傷害保険＋賠償責任保険
死亡・後遺障害保険金: 500万円、入院日額: 4,000円、通院日額: 3,000円
1事故/上限1億円

[悪天候によるイベントの実施可否について]
・開催場所・時間の降水確率が60％以上の場合はイベントを中止する場合があります。その場合、前日までにメールにてその旨をご連絡します。中止となった場合には、別日同金額プログラムへ振替で参加ができます。参加費のご返金はできませんので予めご了承願います。
・イベント実施中に、悪天候の状況に応じて内容の変更、中止となった場合には、参加費のご返金はできませんので予めご了承願います。

[申込方法]
申込フォームに必要事項を記載しイベント参加規約をご承認頂き送信下さい。参加確定までのご案内メールを受け取りましたら、記載されている指定口座へ参加費のお振込をお願いします。お申し込み後2日経ってもメールが届かない場合にはお問い合わせください。
*迷惑メール対策のためドメインを指定受信されている場合は、linkagecycling.comドメインのメールを受信できるように設定をお願いします。

[問い合せ]
TEL: 0466-53-8451 (9:00〜19:00 木曜休館日) Mail: 問い合わせフォームより

[申込フォーム]