湘南フィットネスサイクリング60km ロードバイク基礎&ヒルクライム入門
ライディング基礎とヒルクライム基礎を座学と実技でプロフェッショナルから覚えよう!!
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PROGRAM
OUTLINE プログラム概要
[日時] 2022年7月24日(日)7:45-14:00
[場所] LINKAGE CYCLING 神奈川県藤沢市片瀬4-14-4
アクセスはこちらから
[参加費] 7,920円
[レンタル費]
ロードバイク 3,300円
ヘルメット 550円
サイクリングパンツ/ウエア 各550円
グローブ/サングラス 無料
[対象] ロードバイク経験があり、車道を少し速いペースで安全に乗れる方
[定員] 6名
[内容]
ロードバイクのフォームはどうやったらいいのだろう……。正しいブレーキングはどうやってやるのだろう……。上りはどうやって走ればいいんだろう…….。立ちこぎはどうやったらいいの？上ったけど下りが怖い…….。これから初めてヒルクライム大会に出場するなど、乗り方の基本と上りの走り方のコツを覚える人気のロードバイク向けのプログラムです。
一般社団法人日本サイクリングガイド協会公認ガイドで元オリンピック選手が帯同します。
コースは江の島から平塚を抜け、大磯周辺の小高い丘を超える距離60kmです。室内講習で基礎を学び、河川敷でライディングフォームチェクやバランス練習、そして大磯付近の短い丘で座りこぎや立ちこぎの練習をします。最後は約2kmの坂を上ります。実践練習は短い反復なので上りに不安がある方でも大丈夫です。
走行スピードの目安は25km/h、少し速いペースのサイクリングです。
SCHEDULEスケジュール
07:45/00km 受付
08:15/00km 室内安全講習
09:00/00km 出発
09:20/09km ちがさきサザンビーチ
12:00/40km 大磯コンビニイートイン小休憩
14:00/60km 終了
※各種レンタルをお申込みの方はお早めにお越し下さい。
BELONGINGS持ち物
・保険証
・運動がしやすいウエアとパンツ
・アウトドアジャケット（軽雨対応）
・グローブ ※無料レンタル有
・飲料
・補給食
・リュックサック、など
RENTAL BIKESレンタルバイク
[ロードバイク] 3,300円
重量が軽く、前傾姿勢が深くできるドロップハンドルでより速く走ることができる車種
15〜25万円相当の高級モデルで身長145〜185cmまで対応可能なサイズを取り揃えております。
RENTAL
ACCESSORIES レンタルアクセサリー
[ヘルメット] 550円
サイズS/M/L
軽量で通気性に優れたスポーツバイクヘルメット
[サイクリングパンツ] 550円
サイズ：S/M/L, S/M/L(WOMEN)
パットが付いているサイクリング専用パンツは必需品です。サドルはペダリングし易い用に小さくてクッションが少ないので、いつものパンツではお尻がいたくなりやすいです。通常は下着なしで着用しますが、衛生上、下着の上に着用をお願いしております。その上に、ご自身のハーフパンツや七分丈のパンツを履くのがおすすめです。
[サイクリングウェア] 550円
サイズ：S/M/L, S/M/L(WOMEN)
背中にポケットが付いているのが特徴で、デザインはもちろん、通気性、速乾性がよく、風によるばたつきが少ないサイクリングに特化した設計です。薄手のアンダーウェアを中に一枚着るとより快適です。
[グローブ・サングラス] 無料
CANCEL FEEキャンセル費に関して
催行日の2日前からキャンセル料金が発生いたします。
2日前：40%
前 日：50%
当 日：100%
EVENT CANCELイベント中止に関して
開催場所・時間の降水確率が50％以上、または悪天候が予想される場合はイベントを中止します。中止となった場合のキャンセル料は発生しません。別日開催に再度お申込ください。前日17:30を目安にメールにてイベントの開催有無をご連絡致します。
CAUTION注意事項
・申込み先着順の定員で募集締切。
・乗車可能なレンタルスポーツバイクが無い場合もあります。
・天候、交通状況、その他予測不能な事態で、延長、短縮、内容の変更中止となる場合もあります。
・ご自身のスポーツバイクは前照灯、尾灯や反射板、ベルなどを装着し、安全に走行できるように整備しご参加ください。
・走行に関して危険と判断されるスポーツバイクはご参加をお断りする場合もあります。
・ヘルメットは着用義務となっております。
・飲食代はご自身でのお支払いとなります。
INSURANCE傷害保険/賠償責任保険
死亡・後遺障害保険金:500万円、入院日額:5,000円、通院日額:3,000円、1事故/上限1億円
COVID‑19新型コロナウイルス感染拡大予防対策
一般社団法人日本サイクリングガイド協会の「JCGA サイクリングツアー COVID-19 感染拡大予防ガイドライン」に準じ感染予防を講じてまいります。
風邪の症状や平熱を超える発熱など新型コロナウイルスの感染症の疑いのある方のご参加はご遠慮ください。当日受付時に体温を測定させていただき37.5度以上の方はご参加をお断りさせていただきますのでご了承願います。
マスクをご持参いただきますようお願いいたします。
EVENT AGREEMENTイベント参加規約
イベント参加規約
に同意いただきお申込みください。
REGISTRATION お申し込み
空き状況の確認とお申込みお支払いはアクティビティジャパンより
