[FITNESS]フィットネスサイクリング湘南 大磯ヒルクライム入門 50km
PROGRAM
OUTLINEプログラム概要
[開催日時] 2014年11月9日(日)08:00-14:00
[内容]
上りはどうやって走ればいいんだろう…….。立ちこぎはどうやったらいいの?上ったけど下りが怖い………。これから初めてヒルクライム大会に出場するなど、山を上ることに不安がある方に向けたヒルクライムの入門コースです。湘南のビーチサイドを景色を楽しみながら西に向かい、大磯付近の小高い丘を走る約50kmのコースです。
クラブハウスの室内講習で基礎を学び、短い丘で座りこぎや立ちこぎの実践練習をした後に約2kmの山にチャレンジします。実践練習は反復なので上りのスピードに不安のあるかたでも遅れる心配はないので安心して参加できます。
走行スピードの目安は平坦で20〜25km/h、上りは10〜20km/hぐらいです。
[アクセスマップ] 片瀬江ノ島リンケージサイクリングクラブハウス
神奈川県藤沢市片瀬4-14-7
詳細はこちらから
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[参加料] ¥7,560円(税込み)
[定員] 15名
[募集締切] 2014年11月2日(日)
[当日スケジュール]
08:00 受付、自転車セッティング等準備 *レンタル用品をお申し込みの方はお早めにお越し下さい。
08:30 室内安全講習
09:00 出発 途中休憩・補給を挟み
14:00 終了予定
[レンタル用品]
スポーツレンタサイクルやヘルメットをご希望の方は、申込時に希望モデル等にチェックを入れて下さい。レンタル代は参加当日現金にてお支払い下さい。
レンタルスポーツ自転車:¥3,240円(税込み)
ロードバイク
クロスバイク
車両の詳細はこちらから
レンタルヘルメット:¥540円(税込み)
レンタルサイクリングパンツ:¥540 (税込み)
サイズ:S/M/L, S/M/L(WOMEN)
高機能サイクリングウエアのreric(レリック)などのサイクリング専用のパンツです。
スポーツバイクのサドルはペダリングしやすいように小さくてクッションが少ないので、いつものパンツではお尻がいたくなりやすいです。サイクリング専用のパンツはパットが付いているので、サイクリングには必需品です。
通常は下着なしで着用しますがレンタルのサイクリングパンツは下着の上に着用をお願いしております。サイクリング専用のパンツの上にご自身のスポーツ用ハーフパンツや七分丈のパンツを履くと便利です。
*数に限りがありますので、お貸しだしできない場合もございますので予めご了承下さい。
[参考ウエア持ち物]
・ウィンドブレーカーやマウンテンパーカー(軽い雨がしのげるウエア)
・運動がしやすいパンツ
・軍手やサイクリンググローブ
・リュックサック
・保険証
・補給食
・水筒やサイクリングボトル
[注意事項]
・申込み先着順とし定員に達した場合は応募を締め切ります。但し先着順であっても、レンタル自転車希望種類や乗車可能なサイズが無い場合には参加をお断りする場合がございますのであらかじめご了承願います。
・当日の悪天候等や状況に応じて、内容の変更、中止となる場合があります。
・ご自身のご都合による不参加での別日プログラムへの振替や参加費のご返金はできませんので予めご了承願います。
・ご自身のスポーツバイクでも参加できますが、車両のコンディションは各自でご注意ください。但しブレーキが装備されていないスポーツバイクでの参加はできません。
・参加当日は、ヘルメットの着用を義務づけます。ご自身のスポーツバイクで来られる場合は、必ずヘルメットを着用してお越しください。
・飲食代は参加費に含まれておりませんので、各自でのお支払いとなります。
[イベントの保険]
イベント参加者傷害保険+賠償責任保険
死亡・後遺障害保険金: 500万円、入院日額: 4,000円、通院日額: 3,000円
1事故/上限1億円
[悪天候によるイベントの実施可否について]
・開催場所・時間の降水確率が60%以上の場合はイベントを中止する場合があります。その場合、前日までにメールにてその旨をご連絡します。中止となった場合には、別日同金額プログラムへ振替で参加ができます。参加費のご返金はできませんので予めご了承願います。
・イベント実施中に、悪天候の状況に応じて内容の変更、中止となった場合には、参加費のご返金はできませんので予めご了承願います。
[申込方法]
申込フォームに必要事項を記載しイベント参加規約をご承認頂き送信下さい。参加確定までのご案内メールを受け取りましたら、記載されている指定口座へ参加費のお振込をお願いします。お申し込み後2日経ってもメールが届かない場合にはお問い合わせください。
*迷惑メール対策のためドメインを指定受信されている場合は、linkagecycling.comドメインのメールを受信できるように設定をお願いします。
[問い合せ]
TEL: 0466-53-8451 (9:00〜19:00 木曜休館日) Mail: 問い合わせフォームより
[申込フォーム]