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2019.02.10

フィットネスサイクリング60km 湘南-大磯 ヒルクライム入門の様子をFlickrにアップしました。

心配された残雪もなく無事に開催できました。2月らしい寒さでしたが11名の方が参加しました。プログラムは、上りを論理的に解説した座学(アタマで理解!)に始まり、実走では自転車を操る感覚を養うバランス練習(カラダで体験!)。その後、座り漕ぎ立ち漕ぎを織り交ぜて丘を駆け上がります(いざ本番!)。みなさんに、上りならではの身体の動かし方をマスターしていただきました。
FITNESS20190210044hp
同プログラム参加者募集中です。お申し込みはこちらからどうぞ
3/16(土)3/20(水)
上りはどうやって走ればいいんだろう…….。立ちこぎはどうやったらいいの?上ったけど下りが怖い………。これから初めてヒルクライム大会に出場するなど、山を上ることに不安がある方に向けたヒルクライムの入門コースです。
Flickrはこちらから

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